千葉市・八千代市でアロママッサージ

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ベストヘルス

  • 2019年8月23日

    いつもご覧下さいましてありがとうございます。

    熱帯夜から少しだけ解放され秋を感じる様になっきましたねぇ。

    秋と言えば、、、、、、

    食欲の秋!

    スポーツの秋!

    睡眠の秋(笑)

    やはりなんと言っても食欲の秋ではないでしょうか?

    秋だから、新米が美味しくて〜とか、秋だから秋刀魚が食べたい!秋だからスイーツがぁ〜などなど沢山の理由から太ってしまう理由を探してしまいますよねぇ〜(笑)

    実は、私がそうでした。

    が、8時間食事術(間欠的ファスティング)を学んでから、美味しいものでも食べる時間を調節するだけで、体に良いことが沢山起こるのです。

    1日は、誰にでも平等に24時間有りますので誰でも自分のタイミングで行えます。(なので、私には出来ないぃ〜何て言い訳が無いのです。笑)

    8時間食事術の方法は、1日の内に8時間以内に食事をします。
    一例として、前日の夜8時までに食事を済ませます。翌日の朝の食事は水分補給などを口にします。私は、お水にレモンのアロマオイルを入れたレモンウォーターをのみます。コーヒーも楽しんでいますがコーヒーにMct
    オイルとココナッツオイルを混ぜて飲んでいます。(油をエネルギーとして補給しているのです。詳しくは後日投稿します。)
    固形物を食べずに14時まで水分補給を行います。(フレッシュな手作りスムージーもOKです)

    14時を1回目の食事にして、夕食は夜8時頃に食べます。1日の食事は2食になります。ファスティングと言います。
    ファスティングを行うと細胞の劣化や病気を防ぐことが出来ると、世界的に注目されて医学的な論文も増えているのです。
    食べ物を口にしない時間が増えるとオートファジーの仕組みを活性化させる(オートファジーとは、古くなった細胞を、内側から新しく生まれ変わらせる仕組みの事を言います。)細胞のアポトーシスとも言います。
    少し難しい言葉が出ましたが、要するに、空腹の時間を多く持つ事で内臓を休ませる事で元気になる!と考えると、食べ続けていた事を変えてみるだけでも、今の健康をよりパワーアップさせる事が出来るのです。

    貴女も、この秋から健康的に太らず秋の味覚を楽しんでみませんか〜。

    和みでは健康改善術を伝授しています。
    初めての方は2時間¥1990+税とお得なキャンペーンやってます。
    どうぞ、ご利用下さいませ。

  • 2019年8月21日

    ご覧下さいまして有難うございます。

    昨日まで夏休みを頂きました。本日のご予約は受付終了致して居ります。明日は10:30〜空いてます。どうぞご利用下さいませ。

    最近、良質なプロテインを飲むようになってから、脳の働きが良くなってます。
    昨年は、脂に拘り朝食にMCTオイルをブレンドしたエネルギーコーヒーを飲んで良い変化が得られました。


    2年前からもコーヒーにココナッツオイルをブレンドして飲んでましたが、更に拘ってみました。(*^。^*)

    脳は70%が脂、30%がお水と学んだら良いお水と良い脂を摂れば今からでも頭良くなれるじゃん!
    なぁんて単純な事から始めた事が、午前のお客様の施術が疲れずお見送りまでシャキッとした自分で過ごせています。
    更に、終わってからの片付けが億劫にならずテキパキこなせるのです。
    過去を振り返れば、ココナッツオイルを摂取して居なかった頃はダラダラと疲れていた気がします。

    身体が特に疲れ難くなったのには、プロテインを始めた事も気付いたのです!٩(ˊᗜˋ*)و
    プロテインは筋肉ムキムキの為に飲むもの!と考えがちですが、筋肉は骨を支えるためには為に絶対に必要です。筋肉はタンパク質が栄養となって成長しますので、私がエネルギーコーヒーと共に摂取したプロテインへ筋肉に栄養を与えた結果疲れ難い身体を作れたのです。

    脳に栄養を与える事で活動がスムーズになれるなら、試してみる価値有りますよ〜٩(ˊᗜˋ*)و

    和みではヘルスコンサルを行なってます。今の健康状態をより健康的で美しく過ごす為の過ごし方や栄養の摂り方、生活習慣など現役のドクターから学んだ予防医学をお客様に合わせた方法をお伝えしています。

    初回サービスとして120分¥1990+税です。
    どうぞご利用下さいませ。

  • 2019年6月15日

    ご覧下さいまして有難うございます。

    現在、父の介護が看病になり、いつ何が起きても仕方の無い状態になって居ます。

    昨年10月自宅のベッドで脳梗塞を起こし医療センターへ救急搬送され、一時は命の危険も有りましたが1ヶ月後にはリハビリ病院へ転院し半年間、容態の急変は有りましたがベッドから立ち上がり車椅子でトイレに行けるまでに回復させて貰えたのです。更に、鼻から栄養を摂取して居た父が、ミキサー食では有りましたが食事を口から食べる事も出来るようにして貰えたのです。
    リハビリ病院から半年後に自宅に帰ってたった1日半しか過ごせず、肺炎を起こして入院になり、現在は酸素吸入が無いと呼吸が出来ず40度の熱を出す事も度々起こり、喪服を準備した日もありました。

    昨年から、嵐の様な雨が2度ほど有り病院へ行く事が出来ませんでしたが、母と私は毎日毎日父の病院へ通って居ます。

    そんな母も父と同じ80代です。
    昨日、父が40度近く熱を出して看病に行った母が初めて「もう限界」と言ったのです。

    家族が病気になると、患者本人は勿論辛いのですが看病する家族も辛いです。
    元気だった頃とは全く逆な生活になり、自由が無くなります。

    病気なんてする暇も有りません!

    でも、何よりも感謝して居る事は母が健康で過ごしてくれる事です。
    お互いを助け合うために私はアロマタッチを欠かしません。

    背中に簡単に塗るだけですが、アロマタッチを行う事で背中が疲れて強張って居た事が本当に軽くなりスーッと酸素を全身に巡らせてくれるのです。

    父が入院した事で母との時間がアロマタッチを行う事で幸せな気持ちを持てる素晴らしいコミュニケーションを取れて居ます。

    父にも病院でアロマケアをやらせてもらって居ますが、病気の人間を良くさせる事は簡単では有りません。
    使わないよりもアロマケアをしてあげる事で、癒される事は分かりますが、今の父には出来ることを全てし尽くして居る状態なのです。

    母が「もう限界」と言った言葉は本心だと思います。

    人間は、いつかは命の終わりを迎えます。
    その終わりが来るまでに父の様に苦しみ続ける事はしたくない!
    父の様になりたく無い!と、深く思います。

    病気は遺伝が5%と言われています。95%は自分の生き方次第で変える事が出来るのです。

    アロマオイルを使う事も、食生活を整える事も、生活習慣を整える事も、努力次第で健康的に生きる事が出来るのです。

    私はセラピストを10年活動していますが、一時凌ぎで癒される事では無く、幸せに癒されながら生きる為の学びを得てサロンに通って下さる方に役立てる自分になる様に学びを止める事なく続けて行きます。

    父が教えてくれて居る学びは、家族は何よりも大切で健康的に生きる事は全て自己責任だと思います。

    健康的に生きる為の方法は、個人差が有り必ずコレだけでは有りません。
    でも、実践する事はシンプルで簡単な事です。

    今は、父の看病で活動がお休みしていますが、安心出来る時が来たらサロンの活動を再開させたいと思っています。

    心配して気に掛けて下さる方や友達、お客様が居てくれる事に心から感謝して、毎日を大切に過ごしています。

    心晴れ晴れとはなれませんが、私は穏やかで元気に過ごしています。ありがとうございます。

  • 2019年6月11日

    いつもご覧下さいまして有難うございます。

    最近メディアで騒がれている、老後に必要なお金が2000万円と国が発表しました。

    正直、老後になるまでにお金はかかります。蓄えは必要ですが、何故老後に2000万円も必要なのでしょうか、その理由は今後の日本の医療費は今のままでは済まなくなるからなのです。

    先進国のアメリカは医療費は全額負担な為、万が一、海外で盲腸の手術を受けると300万円掛かるそうです。

    例えば、日本の医療費が破綻して治療費全額負担の時代が万が一訪れた時には貴方はどうしますか⁉︎

    老後に、癌や脳卒中にならない保証は有りますか❔

    現代病である認知症、アルツハイマー病これらを予防できる事が有るのならやって損は無いと思いませんか⁉︎

    和みでは、現役の医師から最先端の予防医学を学び誰でもが実践出来る方法を一人一人の方と向き合ってカウンセリングを行なって居ます。

    実は、10代後半から30代まで病気に苦しむ私でした。沢山の薬を飲み薬の副作用に苦しみ精神的に辛い時期を過ごした私だからこそ、予防医学の必要性と実践が健康的でエネルギー溢れ幸せな時間が増えるのです。

    苦しみから学んだ結果、生活習慣の見直しと自分に必要な栄養素や解毒の大切さをお伝えしてます。
    見直しと実践で出来る事が増えたりイライラが減ったり疲れ難くなれるのです。

    病弱だった私でも変われた事は、予防医学を学んだ事から人生が変えられたのです。

    老後の2000万も必要無い‼︎と笑顔で言える人生設計始めましょう。

    和みでは、ヘルスカウンセリングを初回のお客様限定1990円+税にてご利用いただけます。
    2回目からはご希望内容により金額は異なります。

    先ずは、カウンセリングがお勧めです。

  • 2019年5月6日

    ご覧下さいましてありがとうございます。

    5月より月、火曜日は定休日とさせて頂きます。

    今日は定休日!自分メンテナンスにaceに行きお友達と笑いながら♪イタ気持ちい〜い時間を過ごしました。


    ストレッチウェーブは全身の解しと調整が出来るので良いんですよぉ〜♪

    毎日あらゆる所をほぐすとシェイプアップに繋がりますねぇ〜(笑)また、欲しくなる〜ぅ〜!

    体を動かすことは本当に気持ちが良いです♪筋肉や骨も強くなり人との関わりも楽しめます。
    出来る限りジムに行き体を動かす楽しみを続けよう♪

    今日のステキなスタジオはaceの安場先生のホリデープログラムでした。

    仲間と過ごす貴重な時間♪思い切り楽しんで次の活動に役立てます。

    運動の後は〜、、、、お楽しみ!毎回はしないけれど今回だけねっ(笑)

    動いた後で食べたの〜!ハイ!食べましたが今日は食べながら健康アップなお話を楽しんだのでOK日としました。

    全てを我慢では無くOK日を作ることで次を楽しめる!

    明日はファイティング!頑張ろう(笑)

    #予防医学
    #健康レベルアップ
    #エネルギーアップ

  • 2019年4月1日

    ご覧下さいまして有難うございます。

    今日から4月1日で新しい年号の発表にワクワクしますねぇ〜♪

    平成は色々な事が有りました。良い事もそうでない事も、私個人的にも色々な事が有り自分が成長出来る学びの31年間でした。

    新しい年は

    学んだ事を生かす年にしたいと思い活動して行きます。5月から予防医学の学びが3年目を迎えベストヘルスカレッジ第3期生として始まります。【ベストヘルスカレッジはすぎおかクリニック院長杉岡充爾先生が学長を務める最新の予防医学を学ぶ事が出来ます】

    3月に行われた第3期の体験セミナーでの写真です。

    サロンのお客様もご参加下さいました。

    約2時間の講義は学び多き時間です。次回の体験セミナーは6日(土)に行われます。

     

     

    和みでは【ヘルスコンサル】を受付中です。

    健康的な毎日を過ごす事で目標や目的をどの様に叶えて行けるのか、健康的に過ごすコツをマンツーマンで行なって行きます。

    時には健康セミナーも楽しく学んで頂けます。

     

    初回は2時間¥1990+税のお試し価格でご利用いただけます。

     

    2回目以降から2時間¥3500¥税になり、前回の内容を更に深掘りして健康的に過ごすコツや必要な事を分かりやすくお伝えします。

    後日、ご不明な点はLINEにて質問頂けるサポートサービス付きです。

    和みでの様々なイベントにもご参加頂けます。更に!サロンのメニューを特別セット価格もご用意しております。

    ヘルスコーチングを受けてさらに和みで美しく♪癒しある時間をお楽しみ下さいませ。

     

    詳しくはお問い合わせページよりご質問下さいませ。

     

    コーチングはご予約優先となっております。ご希望日と時間をお知らせ下さいませ。

    ※施術とコーチングは同時に行えませんのでご了承下さいませ。

     

    #ヘルスコーチング

    #ベストヘルスアロマ

     

  • 2019年3月23日

    ご無沙汰しておりました、3月も後半になり桜の開花宣言が有りましたが、八千代台の桜はまだ蕾が多く開花と言えるにはもう少し先かなぁ〜。

    満開になった時も投稿しますのでお楽しみに〜♪

    【坐骨神経】
    先日、お客様の施術で坐骨神経の痛みを訴えてアロマトリートメントで楽になれるなら何のオイルがお勧めですか?
    との質問に、私の経験と普段参考にしている書籍Dr.Meよりレモングラスをお伝えしました。
    ご自宅にもレモングラスが2本も溜まって居た様でレモングラスの使い方がよく分からないと仰ってましたが、坐骨神経にレモングラス!意外!と喜びの声に、施術でもレモングラスとスペアーミントとヘリクリサムを使って背面のトリートメントを重点的に行なったのです。

    坐骨神経の痛みは私も経験して居ますので、「痛いほど分かる!」と言うとお客様、いつの間にか眠ってました(笑)


    レモングラスはレモンと言いますが柑橘系では無くイネ科の植物です。
    皮膚が弱い方は少し刺激を感じるのでココナッツオイルなどに薄めると良いですが、原液塗布も出来ます。(和みでお勧めしているアロマオイルは原液でも使う事が出来る製品です。)

    時にはレモングラスをハーブティの様に香りを楽しむために、紅茶に少量を垂らしても良いです。とても爽やかな香りと味が楽しめます。

    施術を受けて5日後に、お客様よりメールで「レモングラスイイです!最近ハマってます。前まで苦手だったのに今はメッチャ好きでその日の気分で他のアロマと混ぜて塗ってます、教えてくれてありがとうございました。」
    と嬉しいメッセージを頂きました。


    レモングラスの販売も行ってます。15ml ¥2250です。

    不定期ですがベストヘルスアロマ会と言うアロマオイル使って健康的に楽しむ講座を行ってます。
    次回は4月を予定してます。

    #坐骨神経痛
    #レモングラス
    #メディカルアロマ
    #自宅salon和み
    #八千代市

  • 2019年3月1日

    ご覧下さいましてありがとうございます。

    3月も喜んでご予約受付中です♪

    今年こそ!夏までに何とか無駄な脂肪を落としたい!

    そんな思いを何年、「今年こそ!今年こそ!」と呪文の様に唱えていたか、、、、ε-(´∀`; )

    和みでは美しいボディラインにメディカーブを使って理想のボディを整えるお手伝いを行なってます。

    が、、、、、週に1回ご利用になるだけでは呪文は解けませんよ〜ぉ〜!

    本気で今年こそ夏までに無駄な脂肪を落とすなら、生活習慣を正しく整えて健康的な身体を手に入れましょう♪

    和みでは無理なダイエットや無理な食事はお勧めしていません。

    世間で注目されている、油の質を変え、体に良い甘味を使う事で甘い物の中毒を止めてパフォーマンスを上げ、日常生活を健康的に過ごして頂けるアドバイスサポートを行なっています。
    高額なダイエット食品やダイエットサプリメントの販売は一切行なって居りません。(^。^)

    その代わりに、不足している栄養素を補うビタミンやミネラルやスパイス、アロマオイルのお勧めをしています。

    ご相談は15分無料で行なってます。(以降30分¥3000+税)

    どうぞお気軽にお問い合わせ下さいませ。

    #八千代市自宅サロン
    #夏までにダイエット
    #綺麗に痩せたい!
    #最新の予防医学
    #メディカルアロマ

  • 2019年2月27日

    ご覧下さいましてありがとうございます。

    だいぶ春めいて来ましたが、冬から春へ移り変わるこの時期は三寒四温を繰り返しながらポカポカとした暖かい春がやって来ますねぇ〜。

    春はお花が咲き始め外に菜花の黄色や桃や梅のピンクや白がとても綺麗です♪

    ハーバリウムも季節を楽しんで頂きながら作る楽しみが有ります♪
    今回はイニシャルハーバリウム講座を行いました。

    お二人共イニシャルハーバリウムを作られる姿は真剣で集中されてます。
    がチョット一息♪タンジェリンの香りを嗅いで頂きますと!ふわ〜っとリラックスされ、緊張が緩みアイディアが浮かびやすくなります。

    今回は、プレゼントのミニボトルの作成もされましたが、小さなボトルに差し上げる方のイメージを膨らませながら、悩みに詰まった時はレスキューオイルでスッキリ♪爽やかな呼吸と思考で完成されました。(プレゼントはサプライズなので完成品はシークレット♪)

    約2時間の集中力に2種類の異なるオイルが役立ちました。リラクゼーションサロン和みでは手作り講座を楽しみながら香りも楽しみ元気になれるステキな時間をお過ごし頂けます。

    次回のハーバリウムは母の日の作品を予定しています。

    #八千代市ハーバリウム講座
    #アロマ
    #手作り講座

  • 2019年2月25日

    ご覧下さいましてありがとうございます。
    3月のご予約受付中でございます。お気軽にご予約ページよりご希望の日時を第3希望までご記入下さいませ。
    お電話のご予約は施術中は出られませんのでメールでご予約をお願い致します。

    マッサージは癒されるだけ?では無いのです♪

    確かに人の手で身体を解して貰うと癒されますねぇ〜♪
    癒し以外には、免疫力を上げる事にも繋がります。

    私は、アロマオイルを使いながら身体の硬いコリを解したり、毒素を優しいタッチングでリンパに流したり。

    溜まった毒素をより効率的に解毒するには、施術後の水分摂取が重要です!

    お得意様のとの会話で「10年以上通って、最初の頃は風邪を引いたりギックリ腰になったけど、今は歳をとってるのに元気になってるのはマッサージのお陰ね。」

    (*ฅ́˘ฅ̀*)♡素直に嬉しいお言葉でした。

    私もマッサージは自分のメンテナンスに毎週通って居ます。
    今年に入って2度もマッサージ後に38度の高熱を一晩出して、翌朝は復活した経験が有ります。
    熱を出すことが良いのでは有りませんが、如何に体内に溜まった毒素が停滞して居たか!が解されてよく分かりました。

    和みでは、お客様の体調に合わせて必要なアロマオイルを使いながら肉体と精神のバランスを整えて居ます。

    最近とても好評なアロマはコパイバとオレンジです。
    コパイバは呼吸器を整えて痛みや炎症を和らげてくれます。スキンケアにも使います。
    乾燥肌の方にはラベンダーを混ぜて、ココナッツオイルとホホバオイルブレンドでトリートメントをしますとお肌の潤いが蘇ります♪

    コパイバの痛みの軽減では、私が先日熱を出した時の身体の痛みにとても役立ちました。
    痛みが緩和され睡眠も良く取れましたので回復が早かったようです。

    更にオススメはアロマタッチテクニックです。

    8種類のアロマオイルの香りが優しく強張った背中をスルスルと解されて緊張感が緩み本来のしなやかな背中に整えて、まるで羽が生えたような軽さを感じて頂けます♪

    是非、和みで免疫力を整えて健康的な時間をお楽しみ下さいませ。