千葉市・八千代市でアロママッサージ

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過食を止めろ〜♪

2019年10月24日

ご覧下さいましてありがとうございます。

感情と体調は深く関係して居る事で私の体験は、疲れ過ぎて居ると兎に角何でも食べたくなる、、、、過食に陥る事が有ります。

その原因として、脳疲労から起きて居ると思えます。

脳は感情を発信する司令塔!行動を司る司令塔!

更に、脳疲労から良く無い物!それは、普段は避けて居る酸化したアブラ物が美味しく感じてしまい、口の中がタダレテ後悔する羽目に、、、、

私と同じ様な経験をされて居る方、少なくは無いのでは?

じゃぁ!どうすれば?

それは、脳を休ませる必要が有ると自覚して欲しいのです。そして、疲れ過ぎて食べたくなったらナッツを食べて腹持ちを良くさせて、食事の支度をする!

ナッツで気を付けて選んで欲しいのは、ノンフライ、無塩に限ります。

私も色々試しましたが、安価なナッツは油で揚げてあり食塩を使われて居るので身体の為にナッツを食べても、酸化した油を食べてしまう為に逆効果になりました。
口の中はダダレ、塩気が食欲を倍増させるイヤな効果と食べた後の後悔のダブルパンチ!

和では、ココナッツを原料にしたココフレークや奇跡のナッツのピリナッツをお勧めしています。

ご存知の方は多いと思いますが、ピリナッツとは、フィリピン原産の奇跡のナッツと言われて居るナッツの王様です。食感は柔らかく硬いナッツが苦手な方でも美味しく召し上がれる優しいタイプのナッツです。

そして、ココフレークはココナッツの搾カス、、、、と、言うとなんだか聞こえが良く無い気がしますが、カスといえども栄養価が高いのでココナッツの恵みと言った方が分かりやすいですね♪
食感は、少し固めで噛めば噛むほど味が有り、砂糖不使用なのにココナッツ独特の甘い香りが疲れた脳を癒します。

私は、チョコレートを手作り出来る様になったので、食いしん坊が働いて(笑)手作りココフレークを使ってます♪

購入するチョコ○○ー○なんか比べ物にならない美味しさなんです〜♪(食べたいと感じた方は和で施術を受けられますともれなくお茶請けとしてお出ししてます。)

私の過食を止めるスイーツは太ら無くて身体に良くてケトン体に役立ちます。

食欲の秋♪

スポーツの秋♪

読書の秋♪

秋に役立つアロマオイルはオンガードをお勧めします。
これからやって来る風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。
更に、毎朝のコーヒーに1滴ポチッと♪私の好きなチョコに1滴ポチッと♪
最近は、冷えて来た身体にオイルトリートメントとして使う事が増えてます。

今月からホットペッパーピューティに掲載しています。お得なクーポンもご利用頂けますので是非!和をご利用下さいませ。