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私達生き物は食べた物から出来ている

2018年9月22日

ご覧下さいましてありがとうございます。

私達は食べた物から出来ている!

CMでも流れていますが、食べ物から自分の身体を整える事は大切です。

中でも油に拘る事で10年、20年後の自分の暮らしが変わります!

今日のお勧めする油はグラフフェットバターです。
自然な牧草を飼料を食べた牛から作られたバターなので、色が黄色いです♪

私はニュージーランド産のグラスフェットバターを使ってます。
ネットでも購入出来ます。冷凍で届きますので安心です。

使い方はお肉料理に、お魚料理、パンやご飯にも合いますが、最近、身体のために糖質を控えて居ますので私が一番のお勧め法はコーヒーにグラスフェットバターです。

油に拘る事で脳の活性化になり、20年後の自分を楽しむ為にも毎日続けてます。

そしてバターコーヒーに欠かせないのは【MCTオイル】です。
100%ココナッツ由来の中鎖脂肪酸油で消化吸収が良くエネルギー効率も高いのです。
こちらもネットで購入出来ます。

今日は食べ物の中でも油【グラフフェットバターとMCTオイル】についてでした。

因みに、バターコーヒーを朝飲む事で、朝一番のお客様の施術のパフォーマンスが上がりお昼を過ぎてお腹が鳴っても(笑)身体の怠さや頭のボーッとする事が有りませんので、皆様にお勧めします。

が、コーヒーにも拘りが必要です。酸化した豆を使うのでは無く新しい豆を挽くか引いた豆を密閉容器に保存してその都度淹れると良いですね。

#千葉県アロマサロン和み#予防医学#油の拘り#ベストヘルス#脳疲労回復